27 fevereiro 2013

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Como amenizar a aparência das Celulites

Oi Bonitas e Bonitos !
Bom hoje em especial as Bonitas de Plantão , quem ai quer ficar mais Bonita? 
Então vem comigo #


Bom o assunto do Post de hoje é sobre: Como amenizar, suavizar a aparência daqueles tão indesejados 'furinhos'.
O Primeiro passo é saber as causas da celulite.
Eu pesquisei e descobri que celulite não está ligado só a Refrigerantes, Doces e Frituras como falam por ai..

A luta contra a celulite é eterna para muitas mulheres, mas você já parou para pensar quais são as causas reais dos 'furinhos' que atrapalham tanto a nossa vida? Você sabia que alguns hábitos errados do nosso cotidiano colaboram para o surgimento da celulite?
 Vamos falar sobre eles:


-Excesso de Peso: Apesar de não ser exclusiva em mulheres com excesso de peso, as celulites costumam ser mais graves em mulheres com estas características.
-Sedentarismo: Boa circulação e musculatura de qualidade ajudam a prevenir a celulite e colaboram para a melhora da pele.
-Fumo: O cigarro piora a circulação sanguínea e aumenta a produção de radicais livres que podem favorecer para o surgimento da celulite.
-Produção de Hormônios: Os hormônios femininos ajudam a promover o aparecimento da celulite, quando a mulher usa métodos anticonceptivos hormonais, pode ter seu quadro piorado.
-Roupas muito Justas: Reduzem a circulação sanguínea, e favorecem o acúmulo de líquido nas áreas de risco de celulite.
-Má qualidade do sono: Um sono ruim pode contribuir para a liberação de hormônios, favorecendo a celulite.
-Estresse:  A saturação emocional retêm líquidos.
- Baixa ingestão de líquidos: Bebendo pouca água ao longo do dia acabam tendo maiores problemas de circulação e consequentemente retendo mais líquidos.
-Postura inadequada: Interfere na retenção de líquidos, causando assim a celulite.


Agora que já sabemos as causas, vamos as dicas:
Tendo como base as causas, é só você seguir a risca :

-Se você está acima do peso, começe agora um regime, algo saudável, uma reeducação alimentar nada de regime maluco. 
-Pratique exercícios fisicos.
 -Se você fuma, tente parar isso vai lhe ajudar muito.
 -No seu dia-a-dia evite roupas muito coladas, vista algo que te faça sentir bem, leve.
- Tente pensar em coisas positivas, não se irrite por qualquer coisa!
-Beba bastante água, sucos naturais...
-Uma dica se você trabalha o dia todo em uma só posição , tente mudar, não fique nem muito em pé , e nem muito sentado.
Lá vai um segredinho meu, que já não e mais segredo kkk Loção Corporal Mary Kay, ajuda muito a firmar a pele , e eu mesma uso e ja vi resultados gritantes...

Agora é práticar
Espero que eu tenho ajudado vocês minhas Bonitas um beijo♥







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