Me Conhecendo- Jessica Consultora Mary Kay

Oiiiiiiiee Gente, Bonitas e Bonitooos!
Bom este post esta atrasadoooo!
hehe, mais essa e um pouco de mim#
espero que curtam! beijoos

Review BlueBox

Oi minhas Lindas e meus Lindos!!!
Como estão ?
Bom como havia comentado com vocês vim  fazer a resenha da caixinha BlueBox que chegou pra mim no começo da semana.
Eu estou muito animada quanto ao regime que propus a fazer, na verdade será uma reeducação alimentar. A cada semana vou postar um resumo de cada detalhe peso, essas coisas... E se você  também está disposto(a) a  perder peso e a mante-lo vem comigo!!!!!

Beijoooos! ♥

Nunca Desista

Oi Bonitas e Bonitos!
Hoje venho através deste Post, falar algo a vocês sobre : NUNCA DESISTIR!
Siga e prossiga para o seu 'Alvo': Nunca desista daquilo que sonha conquistar!
A  regra é : Não dar ouvidos a pessoas que te tira do caminho, do foco.
#Independente de sua Fé, Religião ou algo parecido, venho dizer que quando queremos muito algo, e abrimos nosso coração para receber , este sonho ou desejo acontece, as vezes demora, ou é rápido: mais acontece! Esteja sempre PRONTO#
Se você hoje pensou em largar tudo e desistir... Não faça isso, seja corajoso(a) e siga em frente, quem sabe a sua conquista não está a um dia de distância, um mês, um Minuto????
Pense nisso.
Existem pessoas em estados bem piores que o seu!
Que você tenha uma Linda semana , e que você Nunca Desista #

Abraços.

Resenha Paleta/ Charme de Menina

Oie Bonitas e Bonitos.
Como estão indo ???
Como Prometido hoje venho com a resenha da paleta da loja Charme de Menina , que chegou pra mim hoje.
Ela e Linda, estou encantada!
Eu adorei , cada cor mais linda que a outra !
Vale super a pena o investimento.
Vou mostrar algumas fotos, mais daqui uns dias tem video mostrando ela detalhada!
Beijos♥

Sombras Matte( Opacas)

Sombras Cintilantes

Espero que tenham Gostado!

Como amenizar a aparência das Celulites

Oi Bonitas e Bonitos !
Bom hoje em especial as Bonitas de Plantão , quem ai quer ficar mais Bonita? 
Então vem comigo #


Bom o assunto do Post de hoje é sobre: Como amenizar, suavizar a aparência daqueles tão indesejados 'furinhos'.
O Primeiro passo é saber as causas da celulite.
Eu pesquisei e descobri que celulite não está ligado só a Refrigerantes, Doces e Frituras como falam por ai..
A luta contra a celulite é eterna para muitas mulheres, mas você já parou para pensar quais são as causas reais dos 'furinhos' que atrapalham tanto a nossa vida? Você sabia que alguns hábitos errados do nosso cotidiano colaboram para o surgimento da celulite?
 Vamos falar sobre eles:

-Excesso de Peso: Apesar de não ser exclusiva em mulheres com excesso de peso, as celulites costumam ser mais graves em mulheres com estas características.
-Sedentarismo: Boa circulação e musculatura de qualidade ajudam a prevenir a celulite e colaboram para a melhora da pele.
-Fumo: O cigarro piora a circulação sanguínea e aumenta a produção de radicais livres que podem favorecer para o surgimento da celulite.
-Produção de Hormônios: Os hormônios femininos ajudam a promover o aparecimento da celulite, quando a mulher usa métodos anticonceptivos hormonais, pode ter seu quadro piorado.
-Roupas muito Justas: Reduzem a circulação sanguínea, e favorecem o acúmulo de líquido nas áreas de risco de celulite.
-Má qualidade do sono: Um sono ruim pode contribuir para a liberação de hormônios, favorecendo a celulite.
-Estresse:  A saturação emocional retêm líquidos.
- Baixa ingestão de líquidos: Bebendo pouca água ao longo do dia acabam tendo maiores problemas de circulação e consequentemente retendo mais líquidos.
-Postura inadequada: Interfere na retenção de líquidos, causando assim a celulite.

Agora que já sabemos as causas, vamos as dicas:
Tendo como base as causas, é só você seguir a risca :

-Se você está acima do peso, começe agora um regime, algo saudável, uma reeducação alimentar nada de regime maluco. 
-Pratique exercícios fisicos.
 -Se você fuma, tente parar isso vai lhe ajudar muito.
 -No seu dia-a-dia evite roupas muito coladas, vista algo que te faça sentir bem, leve.
- Tente pensar em coisas positivas, não se irrite por qualquer coisa!
-Beba bastante água, sucos naturais...
-Uma dica se você trabalha o dia todo em uma só posição , tente mudar, não fique nem muito em pé , e nem muito sentado.
Lá vai um segredinho meu, que já não e mais segredo kkk Loção Corporal Mary Kay, ajuda muito a firmar a pele , e eu mesma uso e ja vi resultados gritantes...

Agora é práticar
Espero que eu tenho ajudado vocês minhas Bonitas um beijo♥

Receita de Sanduíche Natural/ Projeto Emagrecer

Oiiiie Bonitas e Bonitos!
Bom pra você que está como eu na Luta contra a balança, não se deixe levar pelas tentações do seu dia-a-dia rs , vamos ter concentração eim!!!!!
Hoje venho com uma dica de receita bem rápida e fácil pra você saciar sua fome no lanche da Tarde!
Sanduiche Natural, todo mundo adora!
Lembrando que Tudo em excesso engorda então tenha cautela#


 Essa receita e bem comum, mais eu adoro, é prático e rápido!
Vamos lá:


RECEITA

-Pão de Forma Integral
-Presunto ou ( peito de peru)
-Tomate
-Alface
-Cenoura
-Ricota
-Requeijão Light
-Sal

Modo de Fazer:

Rale a Cenoura e misture com o requeijão e a ricota, até formar uma pasta , coloque sal a gosto.
Junte ao Pão a pasta , coloque 2 rodelas de tomate, 2 folhas de alface e 2 fatias de presunto  ou (peito de peru)!

Pronto agora e so comer ! huuum deu ate água na Boca!
Gostaram ????
Deixe seu comentário!
Bjão ♥

Força/ Acredite em voçê.

Olá Queridos!!!
Hoje tirei um momento para refletir sobre tudo o que vem acontecendo na minha vida, Lutas e Vitórias, mais tenho vencido as lutas e me alegrado com as vitórias.

 Como conseguir, e como prosseguir diante de tudo?

Simples e direta a resposta : Não tenha medo, tenha força, Foco e acredite sempre que Você e Capaz!
Ninguém e melhor do que ninguém , não se sinta rebaixado  pelo fato de hoje estar passando por Lutas. Amanhã sempre chega, e com o nascer do sol tudo se põe no Lugar!
Muitas das vezes falar, dar dicas, conselhos e fácil, mais na pratica não e tão fácil quanto parece, mais se você lutar diante de tudo você certamente conseguirá. O que eu quero dizer e que nós podemos sim,quando estamos fracos e sem força e que somos Fortes porque temos um Deus que nos guia, que está sempre cuidando de nós! Começa a orar, a falar com Deus sempre a cada minuto, diga a ele seus sonhos e medos! Aprenda a guardar alguns sentimentos e saiba a quem revela-los.
Chega de reclamar, Jesus odeia a murmuração, as pessoas a nossa volta odeiam palavras negativas, faça sempre amizades verdadeiras,  'Quem tem amigos, tem TUDO'!
Mude seu vocabulário! Palavras de amor e paz!

Um abraço forte a todos.